आज का मूलांक 9

आज का pattern

मूलांक 9 अपनी ज़िंदगी में जो भी हासिल करते हैं उसे सामान्य मानते हैं और उसके लिए कृतज्ञ नहीं होते। यह इसलिए नहीं कि कृतघ्न हैं बल्कि इसलिए कि ध्यान हमेशा आगे क्या है उस पर रहता है। आज एक पल आएगा जब कोई अच्छी बात हुई और उसे पहचानने का मौका होगा, पर शायद वह मौका भी बिना ध्यान दिए निकल जाए। यह आदत इतनी गहरी होती है कि कभी कभी पूरे साल में हुई अच्छी बातें भी याद नहीं रहती।

कहां दिखेगा

कोई अच्छी बात हुई पर उस पर ध्यान नहीं रहा और अगली चुनौती की तरफ बढ़ गए। दफ्तर में एक उपलब्धि थी पर खुशी नहीं मनी गई। घर पर एक अच्छा पल था पर उसे ठीक से जिया नहीं गया। शाम को सोचेंगे तो दिन की समस्या याद आएगी, अच्छी बात नहीं। कृतज्ञता एक अजनबी सी भावना लगती है, जैसे उसके लिए कोई जगह ही नहीं बची है। किसी पुरानी तस्वीर को देखकर भी यह एहसास होता है कि कितने अच्छे पल बिना सराहे गुज़र गए, जो अब वापस नहीं आ सकते।

आज क्या करें

आज रात सोने से पहले एक बात लिखो जो आज अच्छी हुई। वह कितनी भी छोटी हो सकती है। यह दो मिनट का अभ्यास है जो ध्यान को सकारात्मक की तरफ ले जाता है, और इसे आज से शुरू करो।

बदलाव

हर रात सोने से पहले एक अच्छी बात लिखो। यह आदत महीने में एक बार पढ़ने पर दिखाती है कि ज़िंदगी में कितना अच्छा हो रहा है जो सामान्य रूप से नज़र नहीं आता। यह आदत धीरे धीरे यह दिखाती है कि ज़िंदगी में बहुत कुछ अच्छा चल रहा है जो ध्यान न देने पर अदृश्य रह जाता है। यह आदत धीरे धीरे यह दिखाती है कि कृतज्ञता एक अभ्यास है जो सीखा जा सकता है। यह आदत मन को बहुत हल्का करती है, और जीवन के प्रति एक नई कृतज्ञता लाती है।