आज का मूलांक 7

आज का pattern

किसी emotion को समझने में समय लगना। आज तुम्हें कोई emotion महसूस होगी जिसे समझने में समय लगेगा, क्योंकि वह तुरंत साफ नहीं होगी। मूलांक 7 अपनी भावनाओं को भी गहराई से analyse करता है, और कभी कभी यह analysis इतना लंबा हो जाता है कि भावना खुद थोड़ी पुरानी हो जाती है उससे पहले कि तुम उसे समझ पाओ। यह देरी कभी कभी helpful होती है, पर कभी कभी सिर्फ तुम्हें और उलझाती है। यह देरी कभी मदद करती है क्योंकि समय के साथ साफ समझ आती है, पर कभी यह सिर्फ उलझन को बढ़ाती है।

कहां दिखेगा

किसी बातचीत के बाद एक अनजान सी feeling रही जिसे समझने में पूरा दिन लगा। office में किसी moment के बाद भी कुछ अधूरा सा महसूस हुआ जिसका मतलब रात को समझ आया। साथी के साथ किसी situation के बाद भी emotion साफ होने में समय लगा। रात को सोने से पहले भी एक अनजान भाव बना रहा जिसका मतलब अगली सुबह कुछ हद तक समझ आया। दोस्त के साथ phone call के बाद भी एक हल्की सी अनजान भावना बनी रही जिसे शब्दों में रखना मुश्किल था।

आज क्या करें

आज जब कोई unclear emotion आए तो उसे तुरंत समझने की कोशिश छोड़ो। बस उसे notice करो और कुछ समय दो खुद को। अक्सर थोड़ी देर बाद वह भावना खुद साफ हो जाती है। यह patience रखना शुरुआत में मुश्किल लगेगा क्योंकि मन तुरंत स्पष्टता चाहता है, पर यह सबसे स्वस्थ तरीका है।

बदलाव

भावनाओं को तुरंत समझने का दबाव छोड़ो। हर भावना को अपनी गति से समझने का समय दो। यह patience तुम्हें खुद के प्रति ज़्यादा नरम और कम बेचैन बनाएगी। यह नरमी अपने प्रति रखना तुम्हें भावनाओं के साथ एक ज़्यादा स्वस्थ रिश्ता बनाने में मदद करेगी। यह स्वीकृति तुम्हें यह सिखाएगी कि हर भावना का तुरंत label होना ज़रूरी नहीं, कुछ भावनाएं सिर्फ feel होने के लिए होती हैं।