आज का मूलांक 2

आज का pattern

मूलांक 2 वालों का मूड सुबह की शुरुआत से बहुत प्रभावित होता है, पहला घंटा पूरे दिन का रंग तय कर देता है। सुबह कुछ बिगड़ा तो दिन भर वही असर रहता है। आज यह पैटर्न आपके पूरे दिन पर दिख सकता है। सुबह की एक छोटी बात आपके दिन की दिशा बदल सकती है। बाद के घंटे उसी पहली बात की छाया में बीत सकते हैं।

कहां दिखेगा

सुबह कोई रूखी बात हुई तो दफ्तर पहुंचने तक मूड बैठा रहेगा। सुबह कुछ अच्छा हुआ तो पूरा दिन हल्का लगेगा। नाश्ते में देरी या किसी की जल्दबाज़ी आपके पूरे सुबह को चिड़चिड़ा कर सकती है। रास्ते में कोई छोटी रुकावट भी दिन भर मन में रह सकती है। दोपहर तक आप सुबह की बात को कई बार दोहरा चुके होंगे।

आज क्या करें

आज सुबह के पहले घंटे में एक छोटा अच्छा काम जोड़िए जो सिर्फ आपका हो। चाहे दो मिनट खिड़की के पास खड़े होना हो, एक गिलास पानी आराम से पीना हो या कोई पसंद का गाना सुनना हो। यह छोटा पल मूड का पहला रंग आपके हाथ में रखता है। शाम को देखिए कि अपनी चुनी हुई शुरुआत वाले दिन का बाकी हिस्सा कैसा रहा।

बदलाव

इस हफ्ते रोज़ सुबह के पहले घंटे में एक तय अच्छा काम कीजिए जो आपके अपने हाथ में हो। मूलांक 2 का दिन सुबह की पहली घटना के साथ चल पड़ता है, इसलिए शुरुआत को अपने हाथ में लेना ज़रूरी है। जब दिन की शुरुआत आप खुद चुनते हैं तो बाहर की छोटी बातें मूड को कम हिला पाती हैं। यह छोटा सहारा पूरे दिन का बोझ हल्का करता है। महीने भर में आप पाएंगे कि बुरी सुबह वाले दिन कम हो गए हैं।